蛋壳跟练app

蛋壳跟练app是专注于女性身材塑形与健康管理的健身App，结合科学训练和体态改善，致力于为用户打造专属的健美计划。无论用户想瘦腰瘦腿，还是练出马甲线、一字肩、天鹅臂等优美线条，这里都能找到相应的教学课程。

蛋壳跟练app使用介绍

1、体态观察

2、体态分析

3、改善建议

4、训练计划安排

蛋壳跟练app说明

1、进入软件课程库中心，查看课程分类，挑选合适的塑身课程。

2、以塑身目标为需求查找课程更快速，随意报名参加课程学习。

3、通过点击播放课程内容的方式开始学习，掌握正确的健身动作。

4、通过点击下载的方式能够将需要的健身课程缓存本地，自由学习。

蛋壳跟练app推荐理由

1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程。

2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身体。

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间。

4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况。

蛋壳跟练app好用吗

【丰富课程】

从头到脚练个遍，健身视频涵盖全身各部位训练。

【体态分析】

专为女性设计评估系统，精准发现并改善体态问题。

【分阶段训练】

根据目标智能分段，打造科学合理的训练节奏。

【个性日程】

训练日历随进度调整，计划灵活更贴合你的生活。

蛋壳跟练app更新日志

v2.3.3版本

1、体态评估升级为视频评估。