睡眠追踪手机版

睡眠追踪手机版还配备智能闹钟提醒功能，到了设定的睡眠时间会自动提醒用户进入睡眠。对于难以入睡的用户，睡眠追踪手机版内置了多种催眠曲，帮助快速入眠。睡眠追踪手机版更有梦话和鼾声检测功能，可以录制用户睡眠时的声音，并在声音达到一定程度时发出提醒，帮助用户改善睡眠质量。

睡眠追踪手机版使用教程

1、下载并安装睡眠追踪手机版，进入后会显示相关使用指南。

2、主界面展示教程、睡眠分数、快捷方式等功能。

3、在睡眠分数界面，可以查看每日的睡眠分数统计。

4、支持设置闹铃功能，轻松唤醒。

5、需要更多功能时，可以通过插件扩展使用。

睡眠追踪手机版功能介绍

设置闹铃

设定智能唤醒时段，比如7:00到7:30之间唤醒。

智能唤醒

检测睡眠阶段，选择合适时间唤醒。

睡眠追踪

用户需将手机放在床垫旁，追踪睡眠状况。

声纳功能

通过反射超声波测量活动和呼吸情况。

睡觉提醒

设置固定睡眠时间，定时提醒入睡。

催眠曲

提供助眠曲，可在菜单中找到。

录制鼾声或梦话

当声音超出设定阈值时，手机会震动提醒，帮助防止打鼾。

睡眠追踪手机版好处

1、智能追踪睡眠周期，提供智能唤醒功能，还支持Pebble智能手表的睡眠监测。

2、提供睡眠历史图表，深层睡眠、缺觉和打鼾的详细统计，帮助回顾睡眠状况。

3、拥有大自然轻柔闹铃音，如鸟鸣、海浪、风暴等。提供助眠双声道自然摇篮曲，帮助快速入眠。

4、可使用音乐播放列表作为闹铃音。还可以记录梦话、检测鼾声并防止打鼾。

5、防止赖床功能，可通过验证码、数学题或摇动手机等方式确保完全醒来。

睡眠追踪手机版作用

1、睡眠追踪手机版支持实时查看每日睡眠疗效，并通过图表形式呈现。

2、用户可以设置治疗时间，定时提醒。

3、睡眠追踪手机版支持保存治疗数据到本地。

4、可设定并监控治疗目标，查看最佳使用天数。

5、治疗结束后，睡眠追踪手机版会提供及时提醒。

6、睡眠追踪手机版提供常见问题解答及电话、邮件支持，帮助用户解惑。