我的睡眠记录手机软件

我的睡眠记录手机软件是睡眠记录软件。用户可以播放白噪音，帮助放松身心，提高睡眠质量。同时，软件还能智能监测睡眠状态，提供梦话录音、睡眠时长记录和睡眠质量评分，适合想要提升睡眠质量的用户。

我的睡眠记录手机软件实用功能

1、睡眠音乐，提供海浪、风雨等自然纯净之声，以及冥想音乐、白噪音、轻音乐，助力睡前放松。

2、睡眠监测，记录睡眠时间与状态，帮助掌握个人睡眠情况，优化作息。

3、早睡习惯，支持睡前锁屏功能，催眠音乐可定时播放，帮助养成健康睡眠习惯。

4、闹钟提醒，内置音乐闹钟，轻柔唤醒，避免惊扰，确保睡醒后的舒适体验。

我的睡眠记录手机软件在哪里找到呢

1、用户可在本站找到软件并准备下载。

2、先检查手机存储空间，确保有足够的容量安装软件。

3、点击下载安装包，下载速度取决于网速，稍等片刻即可完成。

4、运行软件，耐心等待适配完成，过程中请勿关机。

5、安装完成后，即可开始体验软件提供的助眠功能。

我的睡眠记录手机软件如何开启睡眠检测

1、打开软件，在首页点击睡眠选项。

2、设定睡眠时间后，点击开始睡眠。

3、若需结束睡眠，长按中间按钮，即可停止监测。

4、结束后，软件将生成详细的睡眠报告，提供数据分析。

我的睡眠记录手机软件如何听助眠音乐

1、在软件首页点击音乐选项。

2、选择想听的助眠音乐系列，点击进入。

3、在音乐页面点击播放，即可收听舒缓音频。

4、在喜欢的音乐氛围下放松入睡，享受更优质的睡眠体验。

我的睡眠记录app更新日志

v1.2.4版本

|更新应用内容

|优化用户体验

|修复应用出现的bug以及卡顿问题